吃无花果皮有什么优点

1.推迟变老

无花果的外皮在老练之后呈现出紫红色，主要是无花果皮中存在一定量的花青素，这种物质被称为第七大营养素，是强效的抗氧化剂，食用之后能协助铲除体内的自由基，缓解细胞的变老，对皮肤的美容养颜效果佳。

2.防治便秘

无花果的果皮中含有较多的纤维素，其间包含粗纤维、半纤维以及少量膳食纤维，这些纤维素在体内难以消化，而且还有吸水胀大效果，对胃肠有较强的刺激效果，可刺激肠道活动，促进排便，可防治便秘。

吃无花果皮注意事项

1.吃前先把果子洗洁净，由于偶然会有飞虫爬过。（大棚饲养在外）

2.无花果的栽培过程中是不需要喷洒农药的，所以不用忧虑农药的问题。

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