防抗癌的饮食 无花果粥的做法

无花果粥的制作材料：

主料：粳米50克,无花果30克

调料：冰糖20克

无花果粥的做法：

1.粳米淘洗干净；

2.无花果洗净去皮；

2.粳米加水煮粥；

3.粥将成时加入无花果略煮，加入冰糖即可。

健康提示

1. 润肺解毒。用于防治早期肺癌、咽痛、咳嗽、泻痢、痔疮等。

2. 无花果味甘、酸，性平，无毒，能健脾润肺、解毒清咽。无花果鲜果含28%的果糖、葡萄糖、维生素A原、维生素C、蛋白质和氨基酸，成熟果中含丰富的淀粉糖化酶、脂肪酶、蛋白酶、醋酸、柠檬酸，可助消化，促进血液之氧化，增强细胞的新陈代谢。近年来被作用常用的抗癌中药，治疗多种恶性肿瘤。无花果的食法较多，除鲜食外，还能制成干果、罐头、果酱和蜜饯，也可当作蔬菜，用它烧肉、做汤、味道鲜美，富于水果的清香，是药膳原料中之佳品。

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