水果 ，我们都吃得多了。大家都知道 水果 不但为我们提供丰富的膳食纤维，还有维生素及其它营养。但我们只是知道 水果 有以上的基本的营养是不足够的，因为以下14种 水果 具有不同的功效。 1、吃草莓培养耐心补充维生素 吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5—10分钟，后再用凉开水浸泡1-2分钟。之后，你才可以将这粒营养丰富的“活维生素丸”吃下。  2、吃香蕉保持快乐心情 吃香...